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李时珍称:它是天然“养肝药”!早晚吃2口,赶

发布时间:2019-02-24

多吃绿色食物,可以降肝火、解肝毒、壮肝阳。

肝主木,喜绿色。

坚持做好4件事,养肝一点也不难。

喝菊花茶,不仅可护肝,还可促进肝脏排毒,减轻肝脏包袱,增强肝脏功效。

多喝养肝茶,少饮伤肝酒。

硒——被称为重要的“护肝因子”,它不仅抗氧化作用强,还能帮助修复肝脏细胞,恢复肝功能。

胆碱——对脂肪有亲跟力,可做到有效防止脂肪聚集,减少脂肪肝、肝硬化、肝炎等疾病。

健康的肝脏摸起来像嘴唇般柔软且富有弹性,而变硬了的肝脏则摸起来就像是咱们的鼻尖,坚挺且不弹性。

黄瓜:富含丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪,适合脂肪肝的防治。

芹菜:被称为“灭火高手”,多吃可以清热解毒,祛病强身。

第3件:多走排毒步

肝硬化,简单来说就是咱们的肝脏变硬了。

肝硬化不仅会导致肝脏无奈畸形工作,还会诱发其它疾病,像消化道出血、胆结石、肝癌等,威胁患者的生命。

蒜台:可以消脂杀菌,保护肝脏,还能够防范流感、防备伤口感染。

第2件:多吃解毒菜

第1件:以茶代酒

菊花作为药用,以产于河南温县(怀庆府)一带的怀菊种最为有名,是四大怀药之一。

雁门冰菊属于怀菊的亚种,因其黄酮类化合物、胆碱、硒元素等护肝成分含量高达65%,而被用于养护肝脏。

黄酮类化合物——可能提升肝脏SOD活性、抑肝组织脂质过氧化、减少肝组织脂褐素形成。